Beauté
La réflexologie, bon pied bon oeil!
Chers Oh My Lecteurs, lorsqu’on parle de réflexologie, on pense spontanément à la réflexologie plantaire. Mais saviez-vous qu’il existait aussi la réflexologie oculaire? De la même façon que pour les pieds, il s’agit là de travailler sur des points réflexes précis du contour des yeux correspondant au dos. Un travail délicat sur l’arcade sourcilière permet d’obtenir 2 effets: agir sur la posture pour un bien-être global et « éclairer » le regard.
Cette liaison énergétique a été décodée par Corinne Maréchal, experte en réflexologie. J’ai eu la chance de participer, il y a quelques jours, à un atelier d’automassage d’1h30, basé sur sa méthode de réflexologie oculaire, qui s’est déroulé dans le beauty concept Free Persephone.
Je vais tâcher de vous retranscrire ce que j’ai appris, afin que vous puissiez le refaire chez vous (à raison de 2 à 3 fois par semaine, c’est le rythme idéal).
ATELIER D’AUTOMASSAGE OCULAIRE
Pieds bien à plat au sol, sommet du crâne suspendu par un fil imaginaire relié au ciel depuis un point sur la ligne médiane de la tête légèrement en arrière. Voici les mouvements à pratiquer (environ 1 minute par mouvement):
La nuque:
pratiquer des mouvements circulaires doux de haut en bas, puis des lissages.
Le cuir chevelu:
procéder à des pressions avec les 5 doigts écartés puis peigner avec les doigts pour dégager les tensions.
Le visage (mettre un peu d’huile au creux des mains):
Faire un massage global en commençant par le front, puis les tempes et enfin les arcades de l’œil, en procédant par lissages.
Les yeux :
avec les paumes chauffées masser les yeux en les pressant très légèrement : Ceci va chasser la fatigue oculaire et nous empêcher de froncer de sourcils.
Appliquer des compresses d’eau florale apaisante et régénérante (au choix: katafray, bleuet, camomille ou thé).
Pour finir, faire des exercices de Qi Gong des yeux:
1/ Lever les sourcils vers le haut comme pour exprimer l’étonnement.
2/ Avec l’index et le pouce, tenir les yeux écarquillés.
3/ Faire un cercle, doucement, en gardant les yeux ouverts, dans un sens, puis dans l’autre.
4/ Faire un lemniscate (symbole de l’infini) dans un sens, puis dans l’autre.
5/ Terminer par un palming: frotter énergiquement les paumes des mains l’une contre l’autre pour les « chauffer ». Poser ensuite les paumes en creux pour envoyer l’énergie dans les yeux, tout en respirant profondément.
Mais le plus simple pour profiter des bienfaits de la réflexologie oculaire, c’est encore de se le faire faire. Corinne Maréchal a enseigné sa méthode à Fabienne, la « dame des soins » chez Free Persephone, qui la met au service de vos beaux yeux dans un soin dont le nom est déjà une promesse: le soin Jardin des Rêves.
Ce soin de 50 minutes défatigue comme 3 heures de sommeil, il dénoue les tensions et réduit visiblement cernes et poches. Enfin, il débarrasse des maux de tête et aide à lutter contre la sinusite.
Un protocole ultra régénérant recommandé à tous ceux qui travaillent sur écran!
FREE PERSEPHONE
66 boulevard Raspail 75006 PARIS
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